În clasele de yoga pentru începători, vei explora poziții de bază (asane), tehnici de respirație (pranayama) și relaxare profundă. Instruitorii se concentrează pe construirea unei baze solide, promovând alinierea corectă și conștientizarea corpului. Aceste lecții oferă un spațiu sigur pentru a învăța despre beneficiile yoga, îmbunătățind flexibilitatea, forța și reducând stresul. Este o oportunitate de a începe călătoria ta în lumea echilibrului și bunăstării interioare.